《魔獸世界：永恆》練功區域
遊戲資料 · 版本 70338更新於 2026 年 10 月 10 日
遊戲內的隊伍搜尋器為 41 個區域與 23 個地城提供等級範圍。永恆版新增：微風島（1–14，天裔精靈起始區域）、大河林地（33–54）與海加爾山（55–60）。申德拉斯已有地圖，但還沒有等級範圍。族長之廳（13–20）與羅德隆廢墟（15–22）是第一批新地城。
依等級排列的區域與地城地圖
金色長條代表永恆版新內容。等級範圍是隊伍搜尋器的建議，因此區域之間會有重疊。
區域
地城
尚未出現在隊伍搜尋器中：逆風小徑、月光林地和申德拉斯。
各等級階段該去哪裡練功
| 等級 | 聯盟區域 | 部落區域 | 地城 |
|---|---|---|---|
| 1–10 | 丹莫洛、艾爾文森林、泰達希爾、微風島、黑海岸、洛克莫丹、西部荒野 | 杜洛塔、莫高雷、提里斯法林地、微風島、銀松森林、貧瘠之地 | |
| 10–20 | 丹莫洛、艾爾文森林、泰達希爾、微風島、黑海岸、洛克莫丹、西部荒野、赤脊山、石爪山脈、梣谷、暮色森林、希爾斯布萊德丘陵、濕地 | 杜洛塔、莫高雷、提里斯法林地、微風島、銀松森林、貧瘠之地、赤脊山、石爪山脈、梣谷、暮色森林、希爾斯布萊德丘陵、濕地 | 族長之廳、怒焰裂谷、羅德隆廢墟、哀嚎洞穴、死亡礦坑 |
| 20–30 | 黑海岸、洛克莫丹、西部荒野、赤脊山、石爪山脈、梣谷、暮色森林、希爾斯布萊德丘陵、濕地、千針石林、奧特蘭克山脈、阿拉希高地、淒涼之地、荊棘谷 | 銀松森林、貧瘠之地、赤脊山、石爪山脈、梣谷、暮色森林、希爾斯布萊德丘陵、濕地、千針石林、奧特蘭克山脈、阿拉希高地、淒涼之地、荊棘谷 | 羅德隆廢墟、哀嚎洞穴、死亡礦坑、影牙城堡、黑澗深淵、暴風城監獄、挖掘場：濕地、達拉然城、諾姆瑞根、剃刀沼澤 |
| 30–40 | 石爪山脈、梣谷、暮色森林、希爾斯布萊德丘陵、濕地、千針石林、奧特蘭克山脈、阿拉希高地、淒涼之地、荊棘谷、荒蕪之地、塵泥沼澤、大河林地、悲傷沼澤、菲拉斯、塔納利斯、辛特蘭 | 石爪山脈、梣谷、暮色森林、希爾斯布萊德丘陵、濕地、千針石林、奧特蘭克山脈、阿拉希高地、淒涼之地、荊棘谷、荒蕪之地、塵泥沼澤、大河林地、悲傷沼澤、菲拉斯、塔納利斯、辛特蘭 | 黑澗深淵、暴風城監獄、挖掘場：濕地、達拉然城、諾姆瑞根、剃刀沼澤、血色修道院、剃刀高地 |
| 40–50 | 奧特蘭克山脈、阿拉希高地、淒涼之地、荊棘谷、荒蕪之地、塵泥沼澤、大河林地、悲傷沼澤、菲拉斯、塔納利斯、辛特蘭、艾薩拉、詛咒之地、灼熱峽谷、安戈洛環形山、費伍德森林、燃燒平原、西瘟疫之地 | 奧特蘭克山脈、阿拉希高地、淒涼之地、荊棘谷、荒蕪之地、塵泥沼澤、大河林地、悲傷沼澤、菲拉斯、塔納利斯、辛特蘭、艾薩拉、詛咒之地、灼熱峽谷、安戈洛環形山、費伍德森林、燃燒平原、西瘟疫之地 | 血色修道院、剃刀高地、奧達曼、祖爾法拉克、瑪拉頓 |
| 50–60 | 大河林地、菲拉斯、塔納利斯、辛特蘭、艾薩拉、詛咒之地、灼熱峽谷、安戈洛環形山、費伍德森林、燃燒平原、西瘟疫之地、東瘟疫之地、希利蘇斯、冬泉谷、海加爾山 | 大河林地、菲拉斯、塔納利斯、辛特蘭、艾薩拉、詛咒之地、灼熱峽谷、安戈洛環形山、費伍德森林、燃燒平原、西瘟疫之地、東瘟疫之地、希利蘇斯、冬泉谷、海加爾山 | 奧達曼、祖爾法拉克、瑪拉頓、沉沒的神廟、黑石深淵、厄運之槌、黑石塔、通靈學院、斯坦索姆 |
起始區域屬於各陣營；從 20 多級開始，所有區域都是爭奪區。微風島是雙方陣營天裔精靈的起始區域，需要天裔精靈組合包。
下一個角色練得更快
「充分休息」（更多休息經驗值）與「天分」（5 級起獲得天賦點數）等傳承特長能加快分身角色的練功速度。在傳承規劃工具中規劃它們，在天賦模擬器中挑選練功配點，並閱讀烹飪攻略了解能提高經驗值的食物。逐步任務路線會在上線並實測後提供。
練功常見問題
《魔獸世界：永恆》有哪些新的練功區域？
微風島（1–14）、大河林地（33–54）、海加爾山（55–60）和申德拉斯。Blizzard 表示，光是大河林地就有超過 150 個新任務。
30 到 40 級該去哪裡練功？
隊伍搜尋器列在 30 多級的區域包括石爪山脈、梣谷、暮色森林、希爾斯布萊德丘陵、濕地、千針石林、奧特蘭克山脈、阿拉希高地、淒涼之地、荊棘谷、荒蕪之地、塵泥沼澤、大河林地、悲傷沼澤、菲拉斯、塔納利斯和辛特蘭。
這些等級範圍已經定案了嗎？
資料來自 Beta 版本 70338。Blizzard 在上線前仍可能調整；每次有新版本，我們都會更新本頁。